Unod a téli szettjeidet? 10 apró részlet, amivel könnyen feldobhatod őket
Ezekre a téli stílusrészletekre érdemes beruháznod ebben a szezonban!
Legfrissebb
Nem minden feldolgozott étel egészségtelen: 8 kényelmi élelmiszer, amely fogyókúra alatt is jó választás lehet
Egy konzerv csicseriborsó, egy zacskó fagyasztott zöldség vagy egy doboz natúr joghurt sokszor éppen abban segít, hogy egy fárasztó nap végén is össze tudjunk rakni egy normális vacsorát. Attól ugyanis, hogy egy élelmiszert feldolgoztak, még nem kell száműzni az étrendünkből. Fogyúkúra alatt sem!
8 hétköznapi párkapcsolati jelenség, amit sokan tévesen intő jelnek gondolnak
Orna Guralnik pszichológus szerint rengeteg olyan jelenséget dramatizálunk a párkapcsolatokban, amelyek valójában teljesen hétköznapi hullámvölgyek. A terapeuta most elmagyarázta, melyek azok a helyzetek, amelyek elsőre aggasztónak tűnhetnek, de önmagukban még nem jelentenek mélyebb problémát.
11 apró, spirituális szokás, ami segíthet tudatosabban élni és több lehetőséget bevonzani
A manifesztáció, az önmagunkba vetett hit és a tudatos jelenlét sokak szerint nemcsak lelki kapaszkodót ad, hanem a mindennapi döntéseinkre is hatással van. Összegyűjtöttük, melyek azok a rövid, egyszerű gyakorlatok, amelyeket a spirituális szemlélet hívei a bőség, a siker és a nyitottabb élet…
5 egyszerű módszer, amivel újraprogramozhatjuk az agyunkat a magabiztosság és az optimizmus felé
Egy neuroplaszticitás-szakértő szerint az önbizalom és a derű nem csupán személyiségjegy, hanem tanulható működés is. Jennifer Furse öt olyan hétköznapi szokást emelt ki, amelyekkel tudatosan átállíthatjuk az agyműködésünket pozitívabb pályára.
Amikor már nem dobban akkorát a szíved: vajon elmúlt a szerelem, vagy épp most lett igazán mély?
Egy kapcsolat kezdetén sokan érezzük azokat a bizonyos pillangókat a gyomrunkban. Elvarázsol bennünket a másik, rózsaszín buborékba kerülünk, és szinte elképzelni sem tudjuk nélküle az életünket. Aztán ahogy telnek-múlnak az évek, ez az elsöprő érzés fokozatosan alábbhagyhat, és egy másfajta, de…
Pénteki horoszkóp, november 6.: a holnapi nap több csillagjegyet is döntés elé állíthat
A holnapi nap több csillagjegy számára is arról szólhat, hogy végre tisztábban lásson egy régóta húzódó helyzetet. November 6-án, pénteken érdemes figyelni arra, mi az, amit már csak megszokásból viszünk tovább, és hol lenne ideje egyértelműbb döntést hozni. A hét vége előtt több olyan beszélgetés…
Emlékszel még a régi menzákra? Az iskolai ebéd mára teljesen más arcát mutatja
Nemrég mutatták be az Eatrend legfrissebb, a hazai közétkeztetés jövőjét fókuszba helyező kutatását. A hivatalos adatok és számok mögött azonban sokkal többről van szó: egy olyan szemléletváltásról, amely gyökeresen átírhatja mindazt, amit a menzai élményekről eddig gondoltunk.
Majd ha nyugodtabb lesz az élet, végre változtatok
Sok anya pontosan tudja, mire lenne szüksége, mégis egy későbbi, nyugodtabb életre tartogatja a változtatást. Majd ha átalussza az éjszakát. Ha beszokik az óvodába. Ha lezárul ez a munkahelyi időszak. Csakhogy a következő életszakasz rendszerint a saját feladataival érkezik – és ha mi nem…
Nagy meglepetés a mediterrán diétában: ez a fehérjedús, cukorban szegény étel most különösen jól jöhet
A mediterrán étrendben van egy egyszerű, mégis sokoldalú étel, amely magas fehérjetartalmával és alacsony cukortartalmával tűnik ki. Gyümölcsökkel, magvakkal és magokkal is jól kombinálható, így könnyen beilleszthető a mindennapokba.
Így akaszthatunk ajtódíszt úgy, hogy közben nem kell kifúrni a bejárati ajtót
Néhány egyszerű, mégis esztétikus trükkel úgy is feldobhatjuk a bejárati ajtót, hogy közben nem sérül a felület. A szakértők szerint a tépőzáras megoldásoktól a tapadókorongokon át a szalagokig több praktikus, kíméletes alternatíva is létezik az ajtódíszek rögzítésére.
Áfonya: miért tartják az egyik legegészségesebb gyümölcsnek, és mire figyelj a vásárlásnál?
Az áfonya nemcsak finom és sokoldalúan felhasználható, hanem tápanyagokban is rendkívül gazdag. Megnéztük, milyen egészségügyi előnyei vannak, hogyan érdemes kiválasztani, tárolni és a konyhában használni ezt a népszerű bogyós gyümölcsöt.
Őszi lombkezelés: mikor érdemes összegyűjteni, mikor jobb békén hagyni a lehullott leveleket?
A lehullott levelek nem minden esetben jelentenek takarítanivalót: van, amikor a gyepnek jót tesz, máskor viszont érdemes azonnal eltávolítani őket. Megnéztük, mikor kell gereblyét ragadni, mikor lehet mulcsként a fák alatt hagyni a lombot, és hol különösen fontos a gyors beavatkozás.
„Az isztambuli egyezmény életeket menthet” – az Európa Tanácsig jutott a női magazinok összefogása
Mit változtatna az isztambuli egyezmény egy bántalmazó kapcsolatban élő magyar nő életében? Könnyebben elérhető segítséget, felkészültebb szakembereket és együttműködő hatóságokat jelenthetne. Tanja Gonggrijp, az Európa Tanács főtitkárhelyettese a Nők Lapjának beszélt a nők és a gyerekek…
A gyerekvállalásnak még évekkel később is ára van: ezért keresnek kevesebbet a magyar anyák
Amikor egy pár gyereket tervez, előbb-utóbb szóba kerül, miből fognak megélni az otthon töltött idő alatt. Azt viszont már nehezebb előre kiszámolni, mi történik az anya fizetésével, amikor visszamegy dolgozni, hiszen míg a szülésszabadság alatt egy kiszámolható, fix jövedelemmel számolhat, addig…
10 étel, amelyet egy gasztroenterológus minden héten megeszik a bélrendszere egészségéért
Mit eszik egy gasztroenterológus, ha a saját emésztésére is odafigyel? Wendi LeBrett, a közösségi médiában is népszerű gasztroenterológus megosztotta, melyik tíz élelmiszer kerül nála szinte minden héten az asztalra. Mutatjuk is, miket érdemes beépítened az étrendedbe!
5 mondat, amelyet az igazi társad soha nem mondana neked egy kapcsolatban
Egy egészséges, szeretetteljes párkapcsolatban a felek nem lebontják, hanem erősítik egymást. Vannak olyan mondatok, amelyek már első hallásra is rosszul csengenek, és ha rendszeresen elhangzanak, könnyen érzelmi manipulációra vagy kontrollra utalhatnak. Ezek azok a kifejezések, amelyeket az igazi…
Miért hagyunk gyakran félbe sorozatokat? 8 pszichológiai ok, ami sokaknál közrejátszik
Sok nézőnek van egy hosszúra nyúló „majd egyszer megnézem” listája a streamingplatformokon, mégis gyakran félbehagyja a sorozatokat. Egy friss összegzés szerint ennek hátterében nem feltétlenül időhiány, hanem pszichológiai minták és szokások állnak.
Miért nem jó ötlet a hálószobában tárolni a cipőket?
A cipők hálószobában való tárolása elsőre praktikusnak tűnhet, de szakértők szerint ez a szokás nem tesz jót sem a lakás tisztaságának, sem az egészségünknek. Mutatjuk, miért érdemes átgondolni, hova kerüljenek inkább a lábbelik.
7 különleges állat, amely egészen hihetetlen módszerekkel éli túl a telet
Mi történne velünk, ha hónapokra megállna a szívünk, fagypont alá csökkenne a testhőmérsékletünk, vagy éppen a szemünk változtatná meg a színét a tél beköszöntével? Ami az ember számára elképzelhetetlen, az az állatvilág egyes képviselőinek teljesen természetes. A természet ugyanis egészen…
Csütörtöki horoszkóp, november 5.: a holnapi nap több jegynek is fontos felismerést hozhat
A holnapi nap sok csillagjegyet arra késztethet, hogy végre kimondjon valamit, amit már régóta kerülget. November 5-én, csütörtökön érdemes egy kicsit jobban figyelni arra, hogyan reagálunk másokra, és arra is, hogy valóban azt akarjuk-e, amit eddig olyan biztosnak hittünk. Lesz, akinek egy…
Három nap alatt nem lehet „újraindítani” a hormonokat: mégis ezzel csábít a legújabb wellnessígéret
Fáradtság, rossz alvás, állandó nassolás: a „hormone reset” programok szerint néhány étrendi változtatással három nap alatt rendezhetjük a hormonjainkat. A tanácsok között akadnak hasznosak, a hozzájuk csomagolt ígérettel viszont már jóval több a probléma.
Alufóliában minden maradék eltehető? Ezeket az ételek inkább ne ebbe csomagold
Az alufólia praktikus, gyors és szinte minden konyhában ott van, de nem minden maradék tárolására ideális. Élelmiszer-biztonsági szakértők arra figyelmeztetnek, hogy bizonyos ételek esetében az alumínium kioldódása, a nedvesség megkötése vagy a baktériumok elszaporodása miatt többet árthatunk…
Így készítsd fel az otthonodat a télre: nem csak a fűtésszámla miatt érdemes lépni
A hidegebb hónapok előtt nem árt végigvenni, mit tehetünk azért, hogy az otthonunk biztonságosabb, melegebb és energiatakarékosabb legyen. Egy jól időzített téliesítés nemcsak a komfortérzeten dobhat sokat, hanem a költségeken és a váratlan hibák esélyén is.
6 fagyasztott élelmiszer, amit a dietetikusok is ajánlanak az agy egészségéért
Nem kell friss és drága alapanyagokhoz nyúlni ahhoz, hogy az étrendünk támogassa a memóriát, a koncentrációt és az agyműködést. Hat olyan fagyasztott élelmiszert gyűjtöttünk össze, amelyek vitaminokban, antioxidánsokban, omega-3 zsírsavakban vagy épp izoflavonokban gazdagok, és jól beilleszthetők…
Nincs több hír ebben a nézetben